哪里有少儿暑假班？暑假班什么时候开始上课？专业武术培训班
武术自古以来，是在人们长期生活和生产当中摸索出来的一种特殊运动方式在现代文明还没有发展起来的时候，是一种防身的措施。北京国武告诉我们，武术以顽强的抵抗和出击力深受人们喜爱和推崇。着社会的不断进步，其特点和功能发生了很大变化。但其特点还是比较鲜明的。
现在的社会，武术发挥了它的实用性，少儿很有必要学习一些基本武术防身，比如：
少儿实用防身术揉合空手道、散打、合气道等中外实用武技精华，学习人体关节武器化32式，错综技法、迷踪步、心理战术、跌扑滚翻、擒摔技巧、体能训练、沙袋训练、击打反应速度球、木人桩、
人型靶。掌握钢笔、书本、书包、帽子、衣服、雨伞等随身物品防身技法，训练孩子在校门口、街边、偏
僻地段、楼道等地，紧急情况下本能的防身技法。 
基本功及练法：
基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫;肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫;桩功表现的是腿部力量和呼吸内息的功夫。
1、腿功正压腿面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。
 精武盟武馆开设的武术培训课程：少儿武术培训、武术基本功训练、成人内家培训、太极拳培训、散打培训、女子防身术培训以入各种拳术等。
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