孕妇吃的太多了想吐怎么办困扰了很多准妈妈

2023/1/10 17:56:39发布76次查看

1、分餐多吃,多餐少食。任何时候在胃中都要留有食物,早上起来吃点饼干或者晚上吃点小吃。
2、多吃一些清淡,易消化食品,辛辣和油腻的食物都会诱发孕妇的恶心,而玉米,小麦,新鲜蔬菜等
3、多吃姜,姜能缓解早起的恶心,孕妇可以多吃一些姜片,或者喝一点姜茶也有好处的。
4、注意补充维生素b6。维生素b6能有助于减轻恶心。

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