哺乳期能吃桃子吗哺乳期吃桃的好处

2024/2/4 9:40:14发布22次查看

1、哺乳期可以吃桃。
2、桃子中含有比较丰富的铁剂和维生素c，一方面可以预防乳母自身因缺铁而引起的贫血症状，另一方面乳儿通过乳汁摄取这些营养素，可预防新生儿贫血。
3、桃子中丰富的维生素c和b族维生素，能够促进新陈代谢，提高免疫功能。宝宝摄取这些营养素后，同样可以增强免疫力，减少疾病。
4、桃子具有一定的缓解便秘症状的作用，对于哺乳期因饮食过于精细引起的便秘症状，具有很好的食疗效果。
5、由于桃子的食物属性比较偏凉，哺乳期吃桃子时不应当过量进食，以免导致孕妇及宝宝腹泻。

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