练气：  （1）吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。
（2）呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。卡耐基演讲培训
听、指的是我们如果想在辩论中赢得口才分，那必须多听别人是如何说的，多去找寻灵感。建议有心者可以多听些出名的辩论，取些经验。  看、指的是看别人的行为举止和表情，和他们所说的搭配起来一起感觉的，什么话对应什么表情，包括观点时的坚定。还有就是知识储备的积累，这个很重要，这是在辩论时应变有利的条件，肚子的墨水不够多，说再多也没用。 想、指的就是根据你所看到的所听到的通过自己脑子的思考总结经验，去思考别人的紧密思路，和自己多做对比。卡耐基演讲培训
有句话说的好：“是人才未必有口才，有口才必定是人才”。我们在表达的时候应该达到“言之有物、言之有序、言之有理、言之有情”，在口语交际的过程中，表达主体运用准确、得体、生动、巧妙、有效的口语表达策略，达到特定的交际目的，取得圆满交际效果的口语表达的艺术和技巧卡耐基演讲培训

---